Điều này không phải ai cũng biết. Mọi người chỉ biết là Whey protein tăng cơ giảm mỡ. Nhưng họ không hiểu whey protein nó có chất lượng và được phân biệt rõ ràng. Nó có cả hàng cao cấp và hàng cấp thấp. Làm thế nào để biết và phân biệt, Hôm nay chúng tôi sẽ chỉ cho các bạn. Căn bản whey protein nó chia ra làm 3 loại như sau
Loại 1 : WHEY PROTEIN CONCENTRATE : Loại này tỷ lệ protein chỉ đạt khoảng 40-80%. Ngoài ra nó còn chứa chất béo, đường và tinh bột. Đường ở đây là đường sữa, có một số người không tiêu hóa được đường sữa thì sẽ dễ bị đau bụng. Cái này có giá rẻ, có thể dùng để bổ sung đạm với mục đích giữ cơ.
Loại 2 : WHEY PROTEIN ISOLATE : Là loại whey protein được tinh lọc kỹ hơn, tỷ lệ đạm của nó cao trên 80%. Ít chất béo , ít đường. Lý tưởng để ăn kiêng, thích hợp cho việc bổ sung nhằm mục đích tăng cơ bắp.
Loại 3 : HYDROLYZED WHEY PROTEIN: Là loại whey protein đã được thủy phân hóa nhờ các enzym tiêu hóa. Nó chia tách nhỏ phân tử protein thành các amino acids. Giá trị sinh học của cái này cao nhất. Nó là loại protein tốt nhất con người tìm ra từ trước đến nay. Nó hấp thu cực kỳ nhanh, lý tưởng cho vdv, người tập tạ cần tăng cơ bắp, giảm mỡ. Hầu như ko chứa đường, chất béo. Tỷ lệ đạm cực cao. Loại này là protein tốt nhất thế giới. Nếu có điều kiện hãy xài dòng này. Nó tăng trưởng cơ và phục hồi cơ tốt hơn tất cả những loại khác.
Rất đơn giản, bạn hãy nhìn vào label sản phẩm.(bảng thành phần). Vd như sau
Ngoài việc thành phần ra chúng ta còn nhìn vào các chỉ số khác như : Sodium(cái này càng thấp càng tốt) hoặc xem chỉ số protein. Chúng ta đã biết về bản chất của whey protein và thành phần của nó rồi. Vậy tôi xin giới thiệu với các bạn 1 siêu phẩm về WHEY PROTEIN. Đó chính là HydroPure. Đây là sản phẩm Hydrolyzed whey protein. Tốt nhất thế giới
Hydropure có gì nào ?
+ Trước hết nói về thành phần : 1 liều dùng chứa tới 28g protein hydrolyzed, đi kèm đó là 6.1g BCAA, 7g EAA, rất ít chất béo, 0 đường lactose. Các bạn cũng cần lưu ý thêm rằng: BCAA này là BCAA tự sinh ra của protein, không phải BCAA dạng tự do (free form) được thêm vào nhé. Chỉ với 28g whey protein tốt nhất mà cho ra được 6.1g BCAA thì là một con số quá cao, thể hiện độ tinh khiết và chất lượng tuyệt đối (bởi vì các dòng whey khác 25-26g protein chỉ cho ra khoảng 5-5.5g BCAA mà thôi).
Trong khi đó, EAAs là các axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tổng hợp được và nó chính là thành phần chủ yếu giúp bạn tăng cơ nhanh.
+ Thứ hai nói về mùi vị : Hydropure dùng mùi chocolate tự nhiên, cho ra vị sô-cô-la ngọt vừa, thơm ngon. Không có màu nhân tạo, không phẩm màu.
+ Thứ 3 nói về chứng chỉ: Hydropure đạt đủ tất cả các chứng chỉ HACCP, GMP, ISO, HALA. Chứng nhận không có doping, không hoocmon tăng trưởng. Thay vào đó là 100% protein sạch và tinh khiết nhất.
+ Thứ 4 : Tiêu chí cuối cùng để đánh giá chính là công dụng: Với đặc tính hấp thu siêu nhanh, Hydropure chống lại sự phá hủy cơ bắp, tăng tổng hợp protein để phát triển cơ. Sau khi tập có 1 khoảng thời gian vàng người ta gọi là Anabolic windows - tức Cửa sổ đồng hóa. Khi cánh cửa này mở ra, nó quyết định đến việc tăng trưởng cơ bắp của bạn. Lúc này chúng ta cần 1 nguồn whey protein hấp thu siêu nhanh như Hydropure để làm nguồn nguyên liệu ban đầu. Quá trình đồng hóa diễn ra sẽ giúp tăng trưởng cơ bắp, đồng thời đốt cháy chất béo nhiều hơn. Nói tóm lại, dùng hydropure sẽ hình thành cơ bắp sắc nét hơn, các khối cơ lộ rõ hơn.
Sử dụng tốt nhất như sau :
+ Uống ngay sau khi tỉnh dậy vào buổi sáng, pha 1-2 muỗng với 150-200ml nước. Sau đó 30-40p bạn hãy ăn sáng.
+ Lần thứ hai trong ngày là ngay sau khi tập luyện, cũng pha 1-2 muỗng với 150-200ml nước rồi uống ngay.